Doe hier de zelftest

1) Hoe vaak drink je alcohol?

2) Wanneer je drinkt, hoeveel standaardglazen* drink je dan gewoonlijk op een dag?

3) Hoe vaak gebeurt het dat je vijf of meer standaardglazen drinkt bij een enkele gelegenheid?

4) Hoe vaak had je het afgelopen jaar het gevoel dat je van zodra je begon, niet meer kon stoppen met drinken?

5) Hoe vaak ben je er, door je drinkgedrag het afgelopen jaar, niet in geslaagd te doen wat normaal van je werd verwacht?

6) Hoe vaak heb je het afgelopen jaar 's morgens behoefte gehad aan alcohol om jezelf er weer bovenop te helpen nadat je zwaar was doorgezakt?

7) Hoe vaak heb je het afgelopen jaar schuld of berouw gevoeld nadat je gedronken had?

8) Hoe vaak kon je je het afgelopen jaar de gebeurtenissen van de avond voordien niet herinneren omdat je gedronken had?

9) Raakte jij zelf of iemand anders ooit gewond ten gevolge van je drinkgedrag?

10) Heeft een vriend, dokter of andere gezondheidswerker zich ooit zorgen gemaakt over je drinkgedrag of je aangeraden minder te drinken?